급체했을때 먹는 것 top 4

급체했을때

어떻게 해야 할까요

급체했을때 먹는것에 대해서 알려드리려고 합니다.

사실 급체했을때 꼭 뭔가를

먹을 필요는 없습니다.

급체란 음식을 즉각적으로 먹거나 제대로 씹지 않고 삼켰을 때 식도나 위가 갑자기 수축하면서 나타나는 증상입니다.

명치 부위가 결리고 답답하거나 불타는 듯한 통증과 함께 식은땀이 나고 손발이 차가워지는 등의 증상이 나타나죠.

심한 경우엔 구토 및 설사 증세가 동반되는 경우도 합니다.

십중팔구 모든 시간이 지나면 무의식적으로도 호전되지만 만성화될 경우 위염·위궤양·식도염 등

여러가지 질환으로 발전할 수 있으므로 고려해야 해요.

특별히 명절 연휴 기간 동안 기름진 음식을 많이 먹고 과식하기 쉬워 급체 환자가 급증한다고 하는데요.

그래서 준비했습니다. 이번 주제는 ‘급체했을 때 대처법’이에요.

급체하면 증상

급체 시 나타날 수 있는 상직적인 증상으로는 소화불량, 복통, 두통, 식은땀, 오한, 발열, 메스꺼움 등이 있습니다.

이 중에서도 속이 메슥거리고 어지러운 증상이 가장 많이 나타나는데요.

심할 경우 얼굴이 창백해지고 기운이 없어지며 손발이 차가워지고 저리기도 하죠.

또한 가슴이 답답하고 심장 박동이 빨라지면서 숨쉬기가 힘들어지기도 합니다.

급체했을 때 어떻게 해야하나요?

먼저 따뜻한 물을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

이럴경우 찬물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 좋은데요.

차가운 물은 오히려 위장 운동을 방해하므로 피하는 것이 좋아요.

다음으로 엄지와 검지 사이 움푹 들어간 부분인 합곡혈을 꾹꾹 눌러주면 도움이 됩니다.

합곡혈은 체내 기혈 순환을 도와 체증을 내리는 데 효과적이기 때문이죠.

이외에도 편한 팔다리운동 혹은 마사지를 하거나 매실차, 생강차, 무즙 등을 마셔줘도 좋다고 하네요.